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毛穴の黒いポツポツとおさらばできる5つのケア方法

毛穴の黒いポツポツとおさらばできる5つのケア

 

 

 

 

気になる黒くポツポツ目立つ毛穴の汚れ、

気にしている人は多いと思います。

この黒いプツプツの正体は

過剰に分泌された皮脂が毛穴に詰まり、

この皮脂が汚れなどと混ざり酸化したものです。

 

 

特に鼻の黒いポツポツは目立ちやすいので、

早く改善したい悩みです。
黒いポツポツを解消するためにはまず原因をしっかりと把握し、

自分の肌質に合った対策を見つけ、

きちんとケアすることが大切になります。

 
それでは毛穴の黒いポツポツを解消するケア方法をお伝えしていきましょう。

 

 

 

 

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その1:正しい洗顔

 

 

 

 

毛穴の黒いポツポツを解消するために、

一番大切なことは正しい洗顔です。
黒いポツポツが気になるからとゴシゴシ洗ったり、

熱いお湯で洗ってしまうとさらに黒ずみやすくなってしまいます。

 
正しい洗顔方法は、まずしっかり洗顔料を泡立てることです。
洗顔料を泡立てないママしようすると、

洗浄成分の粒子が肌の奥まで届かないのでしっかり汚れを落とすことができません。

 

 

 

また肌の一番上にある表皮は大変薄いため、

泡立てずにゴシゴシ洗うことで肌にダメージを与えてしまいます。

 

 

さらに汚れを毛穴の奥に押し込んでしまうので、

黒ずみを悪化させる原因にもなります。
ぬるま湯でしっかり洗顔料を泡立て、

優しくマッサージするように洗うようにしましょう。
すすぎは人肌程度のぬるま湯でしっかりと行います。

洗う時もすすぐときも絶対にゴシゴシこすらないように心がけましょう。

 

 

 

 

その2:しっかり保湿する

 

 

 

肌トラブルの多くは肌本来の機能が

上手く働いていないために起こり、

その原因に肌の乾燥が大きく関わってします。

 
毛穴の黒いポツポツも乾燥により角質が厚くなり、

毛穴の出口が詰まりやすくなることが原因の一つです。

 
毛穴の黒ずみを改善するためには、

肌を乾燥させずにしっかり保湿してあげることが大切です。

肌がしっかりと潤えば角質も丈夫になり、

汚れが毛穴に溜まりにくくなるため、

黒いポツポツも改善されやすくなります。

 

 

 

また洗顔後は毛穴が開いたままの状態になっているので、

きちんと毛穴を閉じてあげる必要があります。

開いたままの毛穴には、

皮脂や汚れが再び詰まってしまいます。

 
黒いポツポツが気になる人は洗顔後、

引き締め効果のある化粧水で毛穴を閉じてあげましょう。

 

 

 

 

その3:肌にダメージを与えない方法で除去する

 

 

 

溜まった角栓をそのままにしておくと

毛穴の開きの原因にもなりますので、

取り除いたほうが良いそうです。

正しく洗顔してもなかなか落ちない頑固な黒ずみは、

肌にダメージを与えない方法で取り除きましょう。

 

 

指の腹を使い優しく押し出したり、

毛抜きやピンセットで引っこ抜くなど、

毛穴の周りの皮膚を傷つけないように気をつけて行うことが大切です。

この時、肌を温めて柔らかくし、

汚れが取れやすいようにしておくようにします。

 

 

 

またベビーオイルやオリーブオイルなど

質の良いオイルでマッサージをして除去する方法もあります。

 

 

肌を直接擦らないように

オイルは多めに使うようにし、

肌にダメージを与えないようにしましょう。

オイルクレンジングは肌への刺激が強いので、

敏感肌の人は控えたほうが良いかもしれません。

 

 

 

 

その4:食生活の改善

 

 

 

毛穴の黒いポツポツの原因は、

皮脂の過剰分泌による毛穴の詰まりです。

 

偏った食生活やインスタント食品などが多い食事は

過剰な皮脂分泌を引き起こす原因になってしまいます。

毛穴の黒いポツポツを解消するには、

食生活を見直してみましょう。

 
偏食や脂っこい食事、インスタント食品は避け、

美肌に効果のあるビタミン類を多く含む野菜を中心に

1日3食バランスの良い食事を心がけることが大切です。

 

特に大豆食品や魚、豚肉に多く含まれるビタミンB群は、

過剰な皮脂の分泌を抑える効果がありますので、

積極的に取り入れるようにしましょう。

 

 

 

 

その5:エステなどで専門のケアを受ける

 

 

 

正しいケアを続けていても

なかなか毛穴の黒いポツポツが改善されない場合は、

エステやクリニックで毛穴専門のケアを受けてみてはいかがでしょう。

 
エステやクリニックでの毛穴ケアは

事前に毛穴の状態や皮脂分泌の状態などを確認し、

専用のマシンなどを使ってケアしてくれます。
そのため肌へのダメージが少なく、

確実に黒いポツポツを除去することができます。
また汚れを除去した後は毛穴が詰まりにくくするために、

しっかりと引き締めてくれるので透明感のある毛穴レスな肌を作ることができます。

 

 

 

 

 

日頃のセルフケアに加え、

専門家によるスペシャルケアを取り入れると

確実に毛穴の黒いポツポツとはおさらばできるでしょう。
最近では毛穴ケアグッズがたくさん販売されていますが、

間違った毛穴ケアは症状を悪化させてしまうことがあります。

 

 

一度できてしまった毛穴の黒いポツポツをすぐに取り除くことは難しいですが、

日頃の念入りなケアを行えば

必ずきれいな素肌は戻ってきます。
毛穴の黒いポツポツは、

肌のターンオーバーを高めることで自然に解消されていきます。

 

 
美肌の基本である生活習慣を見直しながら、

これらのケア方法で毛穴レスな肌を目指しましょう。

 

 

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