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コラーゲンの摂取量と摂取方法でぷる肌になる7つの知識

コラーゲンの摂取量と摂取方法でぷる肌になる7つの知識

 

ぷる肌の味方と言えば、コラーゲン!と言葉がでるほど、今多くの女性が注目して栄養成分です。

そもそも、コラーゲンは肌の主要な成分で、肌の中で弾力をキープするため、網目状に構成されています。コラーゲンは年齢とともに、生成ができなくなり減少してしまいます。

これが、シワやたるみの原因に繋がるのです。

 

 

今回は、衰えてきた肌を内側からイキイキとさせる、女性の味方のコラーゲンの効果的な摂取法と摂取量をお伝えします。


 

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乾燥肌の体質改善で手に入れる美肌への7つの近道

 乾燥肌の体質改善で手に入れる美肌への7つの近道

冬になると、空気が乾燥している上に暖房でカサカサに乾いてしまい、乾燥肌に悩む方が多いと思います。

乾燥肌になると、指先がささくれ立ったり、あかぎれが出来てしまったり、

肌全体が白い粉を吹いたり、お風呂上りに血行が良くなると、かゆくてたまらなくなったり、

赤い斑点がぽつぽつとできてしまったり、

挙げればきりがないほど、とってもつらいものです。

そんな症状を改善する方法をこれからご紹介いたします!


 

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