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美肌の食べ物はコレだ!肌にいい5つのおすすめ食材とメニュー

美肌の食べ物はコレだ!肌にいい5つのおすすめ食材とメニュー

 

 

 

 

皆さんは食事から美肌を保つ方法を考えたことはありますか。もし普段摂っている食べ物で美肌効果が生まれるのであれば、素晴らしいですよね。美肌になる秘訣は、肌の保湿だけでなく、新陳代謝を活発にすることでホルモンバランスを整えるにもあります。

そこで今回は美肌効果のある食べ物とレシピをご紹介致します。

 

 

美肌効果のある食事を摂ることで効率的に、かつ効果的に美しい肌になれるように一緒にがんばりましょう。

 

 


 

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美白効果のある食べ物と美白方法☆知っておきたい7つの知識

美白効果のある食べ物と美白方法☆知っておきたい7つの知識

 

 

 

透き通った白い肌は女性の憧れですが、白く透き通った肌を保つためには紫外線対策はもちろん必要ですが、紫外線によるダメージを受けても最小限に食い止められるだけの健康なお肌作りも重要です。

そこで、美白効果のある食べ物や栄養素、また、美白方法などをまとめてみました。参考にしてみてくださいね。

 

 


 

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クリニックの「プラセンタ注射」効果と危険性 6つの正しい知識

クリニックの「プラセンタ注射」効果と危険性 6つの正しい知識

 

 

 

プラセンタとは胎盤から抽出した成分のことを指し、近年その美容や健康への効果が大きく取り沙汰されています。

健康食品や化粧品だけでなく、このプラセンタを肌に直接注射する「プラセンタ注射」も、美を求める女性たちの間では人気を博しています。

健康食品などに比べても直接体内に取り込むことの出来るプラセンタ注射は、即効性が高くすぐに効果を感じることができ、さらに値段も比較的手頃なため、施術を受ける女性の数も年々増えてきています。その需要に伴い、プラセンタ注射を提供するクリニックの数も多くなり、美容クリニックだけではなく、皮膚科などでも受けることが出来るようになりました。

これだけ広く認知され、多くの人に浸透しているプラセンタ注射ですが、メリットだけではなくやはりデメリットも付き物。大切なのは、その効果だけでなく、危険性も含めた正しい知識を身につけることです。早速、このプラセンタ注射の正しい知識を学んでいきましょう。


 

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肌荒れにはビタミンといわれる7つの理由!肌荒れ知らずの素肌美人!

肌荒れにはビタミンといわれる7つの理由!肌荒れ知らずの素肌美人!

 

 
肌荒れが気になると、コンビニなどに駆け込んでビタミンがたっぷり配合されたドリンクを購入して飲んだ経験はありませんか??

なんとなく肌荒れ=ビタミン摂取と頭の中にインプットされていますがその理由をご存知ですか??
実はビタミンが肌荒れに良いといわれるにははっきりとした理由があるんです。

ビタミンには正式に認められているもので13種類あるといわれています。
その1つ1つにさまざまな働きや作用があります。
中でも肌荒れに良いといわれてるビタミンCやBをはじめ肌荒れ知らずの素肌美人になる為に知っておきたいビタミンについてご紹介いたします。


 

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毎日の食事を変えて美肌美人になる9つのポイント

毎日の食事を変えて美肌美人になる7つの方法

 

 

美肌を手に入れるには、高いエステに通ったり有名な化粧品を使うよりも手軽で身近な方法があります。

それはどんなにお金をかけるよりも効果的で、着実な方法です。

体の内側から綺麗と健康までもが手に入ってしまう方法。

それは毎日の食事を見直していく、それだけです。

なぜなら外側からのケアよりも、内側からのケアのほうがお肌により密接な関係でつながっていると言えるからです。

誰もが赤ちゃんのような美肌・美白に憧れたことがあると思います。

周りにお肌の綺麗な人がいると、つい、自分とは何が違うのだろうと考えてしまうのではないでしょうか。

「体質の問題」と諦めるのではなく、

自分の体質を美肌体質へと変える基礎的な簡単な方法を見つけてみましょう。


 

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