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笑顔の練習を習慣に!5つの効果的な簡単美人エクササイズ

笑顔の練習を習慣にして笑顔美人になる5つの効果的な簡単エクササイズ

 

 

 

笑顔が綺麗、あるいはいつも笑っている人は周りの人からも好かれ、印象も良く魅力的ですよね。

笑顔が多い人はそれだけで、特に美しい顔立ちではなくてもなぜか美人と思われたり慕われる傾向があります。

反対に笑顔の少ない人は「暗そう」「つまらさそう」と誤解されがちです。

 

 

 

笑顔は、練習することによって習得できます。努力次第で笑顔美人になることができるのです。

ここで大切になってくるのが「表情筋」。

あなたもこの表情筋を鍛えて、また会いたいな、と思われるような笑顔美人になりましょう。

 

 

 

まず表情筋とは、顔全体に張り巡らされている20種類以上の繊細な筋肉と神経が複雑に絡み合って存在しています。

表情筋は普段全体のたった30%ほどしか使われていません。

けれど鍛えることによって腹筋などの他の筋肉よりも格段に努力に応えてくれる筋肉なのです。

 

 

 

笑顔の練習。その効果的な5つの方法をご紹介していきたいと思います。

 


 

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笑顔効果で手に入れる美しさと心のバランス7つの秘訣

笑顔効果で手に入れる美しさと心の7つのバランス!

 

ふと心地よい風を感じたり、ほほえましいものを目にした時に、自然に笑顔になることができる時って、
心の中も穏やかですよね。また周りに目を向けると笑顔でいる人の周りには自然と人が集まっている事に気が付きませんか?

 

 

笑顔の人には何か凄いプラスのパワーが満ち溢れているように感じるものです。

笑顔が周りに与える影響も大きいですが、実は笑顔になることで自分の美容や心への効果も高いってご存知ですか??
実は作り笑顔でもその効果は実感できるんです!そこでここでは笑顔効果で手に入れる美しさと心のバランスについていくつかご紹介します。

 


 

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笑顔トレーニングで手に入れる幸福感とモテ笑顔の5つのコツ

笑顔トレーニングで手に入れる幸福感とモテ笑顔の7つのコツ

 

 

 

笑顔だから、幸福なのか? 幸せだから、思わず笑いがこぼれるのか?

笑顔と幸福度の関係は、まるで鶏と卵のように親密です。

たとえば、好感度の高い芸能人ほど、笑顔が印象的だと思いませんか?

そう、笑顔美人は、モテるのです。

笑う→モテる→幸せ。どうやら、こんなHAPPY方程式が潜んでいるようです。

毎日続けられる笑顔トレーニングで、モテ笑顔をゲット、ついでに幸せも手に入れちゃいましょう。

 


 

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人生を変える”笑顔”の効果で美スマイルになれる6つの方法

人生を変える"笑顔"の効果で美スマイルになれる7つの方法

 

 

「笑う門には福来たる」笑顔がもたらすスゴい効果!

最近笑ってますか?
いつも笑顔で過ごせるって、とても素敵なことですが、そうそう笑ってばかりもいられないのが今の世の中です。
それでも、仏頂面しているよりは、笑顔の方がいいですよね。
じゃあ、どうして笑顔でいる方がいいんでしょう?
それは、笑顔には健康作りに欠かせない、スゴい効果があるからなんです。


 

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9割の人が笑顔でソンしている!? 「いい笑顔」「ソンな笑顔」

9割の人が笑顔でソンしている!? 「いい笑顔」「ソンな笑顔」

 

皆さんは自分の笑顔を見たことがありますか?鏡の前に立ってみて、笑顔をつくる。このときには自分で確認しているので、いつもよりもいい笑顔になっていることが多いでしょう。

しかし人前で自然に作ってみると、案外自分の想像とは異なった笑顔であることがあります。

証拠に、自分の写真を見てみると「写りが悪い」と思ってしまうような笑顔をしている自分が写っていることはないでしょうか。

 

 

そこで今回は「いい笑顔」と「ソンな笑顔」はどう分けられるのか、考えてみたいと思います。


 

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