美肌 スキンケア

美マイル

肌がつるつるだとモテるってしってる?つる美肌になる5つの方法

肌がつるつるだとモテるってしってる?つる美肌になる5つの方法

赤ちゃんのようなつるつるっとした肌には、思わず触れてみたくなりますよね。
そんな柔らかそうな肌は、男性にも好印象を与えることができます。
つるつるとした肌の方の顔を良く見てみると、毛穴が目立たなかったり、カサカサと乾燥している部分がなかったりします。
そんな、つるつる美肌を目指せる誰でもできる5つの方法を今回はご紹介します。

スポンサーリンク

1. ザラザラ毛穴は洗顔で解決できる!

皮脂と古い角質が混ざって角栓になってしまうことでできる、ザラザラ肌。
主に、小鼻やTゾーンなど皮脂分泌が多い場所にできます。
皮脂は毎日分泌されているので、毎日の洗顔が改善には一番の近道です。
洗顔料は、汚れや皮脂をしっかりと取り去ることができる、さっぱりとした洗い上がりの固形石鹸がおすすめです。あまり潤い成分が入っていないものを選びましょう。
また、石鹸だけでは取り去ることができないザラつきには、酵素が配合された洗顔料が効果的です。
酵素には、古い角質をはがれやすくしたり、毛穴に詰まった皮脂を分解する働きがあるので、数回使っただけで、つるっとした肌になれます。
肌が弱い方が毎日使うと刺激が強いと感じることがあるので、そのような方は週1~2回程度の使用がおすすめです。

2. 天然塩だけで驚くほどつるつる肌に!

どこでも簡単に、そして低価格で手にはいる天然塩。食材の風味を引き出すなど、食卓で大活躍しますが、肌に使ってもとても嬉しい働きをするのです。
天然塩には、不要な皮脂や古い角質、老廃物を落とす作用があります。
それだけではなく、ミネラルも豊富に含んでいるため美容効果も高いのです。
お風呂に持ち込んで、ボディのザラザラが気になる箇所へやさしくマッサージしながら馴染ませるだけで、驚くほどつるつる肌になれますよ。
顔に使う場合は、肌への刺激が強いこともあるので、そのまま使うのは避け、少量のお湯に天然塩を溶いたもので、顔全体をマッサージすると良いでしょう。

3. 週2回のクレイパックで毛穴のお掃除

つるつる肌を目指すためには、毛穴ケアがとても大切です。
肌への負担を考えるとできるだけ、自然な素材から出来たものを使いたいという方におすすめなのが、クレイ(泥)パックです。
泥には、肌の奥に詰まった汚れや老廃物を吸着する働きがあり、肌のキメを整えるという効果もあります。週に1、2度の使用で、毛穴レスな肌を目指せますよ!

4. 冷蔵庫に残ったきなこで簡単スクラブ♪


お正月明けになると、どうしても冷蔵庫に余ったままになってしまう、きなこ。
きなこは美肌ケアにも使えるのをご存知ですか?
きなこには、肌に負担をかけることなく、やさしく角質を取り去る働きや、皮脂バランスを整えるという嬉しい効果があります。さらに、肌内部の水分量を増やす作用もあるので、乾燥肌の解消にも役立ちます。
ここでは、きなこと自宅にある食材で簡単に作れるフェイススクラブをご紹介します。
週に1~2度ほど行うと、毛穴の黒ずみやザラザラ感のない、つるつるで潤い溢れる肌になれます。

―きなこのフェイススクラブー
卵1個、きなこ大さじ1、オリーブオイル小さじ1を混ぜ合わせます。
洗顔後の顔全体に伸ばして、軽くマッサージをし、2分ほど置いた後、ぬるま湯で洗い流します。スクラブが余った場合は、冷蔵庫で保存し、2日以内に使いきるようにしましょう。

 

5. 毛穴詰まりを防いで、つるつる肌を作る食材

毛穴詰まりによるザラザラは、皮脂の分泌が過剰になることで出来てしまいます。
皮脂分泌を抑えるには、ビタミンB1やB2が有効
この栄養素を含む食材を毎日の食事に取り入れて、ザラザラ感のないつるつる肌を手に入れてください。
●ビタミンB1を多く含む食材とは?
ビタミンB1は、炭水化物の代謝を助ける作用があります。炭水化物がうまく代謝されないことで、皮脂が過剰分泌されるので、その働きを抑制することができます。
【おすすめの食材:焼き海苔、豚ヒレ、豚モモ、ピーナッツ、うなぎ、たらこ、豚ロース、ごまなど】

●ビタミンB2を多く含む食材とは?
ビタミンB2には皮脂の分泌をコントロールし肌の油分バランスを整える働きがあります。
【おすすめの食材:豚レバー、牛レバー、鶏レバー、うなぎ、納豆、まいたけ、たらこ、卵、モロヘイヤ、いわし、ぶりなど】

まとめ

 

1.ザラザラ毛穴は洗顔で解決できる!
2.天然塩だけで驚くほどつるつる肌に!
3.週2回のクレイパックで毛穴のお掃除
4.冷蔵庫に残ったきなこで簡単スクラブ♪
5.毛穴詰まりを防いで、つるつる肌を作る食材

 

新しい化粧品に変えたり、エステに通う必要はありません!
費用をあまりかけることなく、自宅で簡単につるつる肌は作れます。
上記の5つの方法を実践して、つるつるのモテ肌を手に入れてください!

スポンサーリンク

 

タグ :  

美肌 美肌 美肌のスキンケア 美肌 美肌生活   コメント:0

この記事に関連する記事一覧

コメントフォーム

名前

 

メールアドレス

 

URL

 

 

コメント

トラックバックURL: