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自宅で小顔工房!誰でもできちゃう小顔マッサージ7つの知識

自宅で小顔工房!誰でもできちゃう小顔マッサージ7つの知識

 

 

顔の第一印象はやはり、顔そのものの大きさで決まります。
どんなに綺麗な肌やパーツでも、顔全体が大きいと魅力は半減してしまうものです。
メイクや髪型で誤魔化せるとは言え、それは1人で立っているときの話ですよね。
集合写真を見るたびに嫌な思いをしないよう、小顔作りは日頃から行いたいものです。
東中野にある小顔工房は芸能人やモデルをはじめ、多くの女性から支持される整骨院です。
予約は数ヶ月先まで埋まるこの人気店の技術を自宅で簡単に実践しちゃいましょう。

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小顔矯正とは


小顔マッサージには主に二種類あり、体内にあるリンパ液の流れを良くするリンパマッサージと、身体を支える骨を整える小顔矯正があります。
全身の骨格には数百もの関節が存在しているため、習慣などにより日常生活のなかでどうしても歪んでしまいます。
顔の骨も例外ではなく、多くの関節が存在し歪みも生じています。

 

 

小顔矯正はそんな顔の骨格を整えスッキリとした小顔を目指すものです。
サロンや接骨院で行うこともできますが、簡単なものなら自宅でもできます。

 

 

メリット

 
顔の形の根本である骨にアプローチするため、小顔だけでなく様々な効果を得ることができます。
むくみや凝りを改善するだけでなく、起こりにくい体質へと改善できるのが大きな特徴です。
顔の骨格の改善は体にも良い影響を与え、小顔工房の施術では肩凝りや腰痛なども改善されるほどです。

 

 

また、自分で行えば特に費用がかかることも無いという点も嬉しいですね。
美容整形のように顔に傷をつけることもありません。
コツさえ掴めば誰でも手軽に行うことができる手軽さもポイントです。

 

 

注意点

 
自分で小顔矯正を行うとき一番気をつけて欲しいのは力の加減です。
優しく行っていても矯正になりませんし、力が強すぎてはバランスの崩れに繋がり、肌への負担も大きくなります。
骨が心地よい刺激を受ける状態がベストな圧です。

 

 

正しく小顔矯正を行うと肌が赤らむものですが、その赤みが翌日まで残る場合も強すぎる目安です。
マッサージに慣れるまでは、正しい位置を掴むために鏡を見ながら立って行うのがお勧めです。
慣れてきたら小顔工房のように仰向けの状態で行うのが一番やりやすいと思います。

 

 

 
エラや二重顎で悩む人の多い、顎の小顔矯正法についてご紹介します。

 

1. こめかみと耳の上部の中間に位置するツボを中指で押します。触ると鈍い痛みのような感覚を覚えると思います。
2. 上記と一緒に、口を開いたときに耳の前で突き出す顎の骨の後ろにあるツボを、口を閉じた状態で人差し指を使い押します。
3. 2箇所のツボを同時に、左右交互に押すようにします。5往復程度繰り返します。

 

 

 

顎の関節と関わりのあるツボを押すことで、歪みが徐々に改善されます。

 

頬骨

 
見慣れていると自分では気が付きにくいものですが、頬骨の歪みを持つ人は多くいます。
特に写真に写る姿を見るとその歪みは顕著に現れるものです。
そんな頬骨の歪みを矯正する方法をご紹介します。

 

 

1. 口を閉じた状態で親指を頬骨の下に当て、人差し指か中指をこめかみに当てます。
2. そのまま指は動かさず、口を開いたり閉じたりします。10回ほど繰り返してください。
3. 同じく指はそのままで、口を開いた状態で顎を左右にスライドさせます。こちらも10回が目安です。

 

 

はじめは口を動かしにくいところもあるかもしれませんが、続けているうちにスムーズになります。

 

 

頭部

 
頭部の歪みはそのまま頭の形や大きさへと繋がります。
首や顎への負担も大きくなりますので、ケアしておきましょう。

 

1. 首の後ろを左手で挟むように押さえます。
2. 右手は鼻の上部、おでこの下を手のひらで押し上げるようにします。
3. 息を吐きながら5秒から10秒間キープしてください。

 
力が入れにくい場合は立って行う、座って行うなど体勢を変えてみてください。
素人で構わないので誰か他の人にやってもらうのも気持ちの良い矯正法です。

 

小顔矯正お助けアイテム

 
自宅で、自分で簡単にできる小顔矯正法をご紹介しましたが、文章ではなかなか伝わりにくい部分もあるかもしれません。
そんなとき役に立つのが、DVDブックです。
写真付きで紹介しているブックは手軽にいつでも見ながら実践することができます。
動画を見ながら一緒に動けるDVDは初心者でコツが分からない人でも安心です。
一連の流れを覚えてしまえば見ずに行えますし、もし忘れてしまってもすぐに確認できるのが良いですね。

 

 

まとめ

さすがに小顔工房のように1度の施術で劇的な変化は得られないものの、比較的簡単に、そして効果のある小顔矯正法をご紹介してみました。
プロが行うイメージの強い矯正術ですが、注意点に気をつければ誰でも取り組むことができますよ。
始めて数日で凝りやむくみの改善を実感できると思います。
骨の歪みを整えるものですから、リンパマッサージとは違い左右対称に行うことを心がけましょう。
また、日常生活でも骨格が歪みにくい姿勢や行動に気を配ってみてくださいね。

 

 

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