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きらめき女子をつくるヨガ!知っておきたい5つの効果と知識

きらめき女子をつくるヨガ!知っておきたい5つの効果と知識

 

有名モデルやタレントもこぞってインストラクターの資格を取るなど、今やヨガは女性にとってとてもポピュラーなものとなっています。

身体の免疫機能を向上させてくれる働きやダイエット、リラックス効果など健康にまつわる様々な効果をもたらしてくれるヨガの素晴らしい効果をまとめてみました。

ヨガに興味のある人、これから始めようと思っている人必見のヨガの知識をご紹介します。

 

 


 

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9割の人が笑顔でソンしている!? 「いい笑顔」「ソンな笑顔」

9割の人が笑顔でソンしている!? 「いい笑顔」「ソンな笑顔」

 

皆さんは自分の笑顔を見たことがありますか?鏡の前に立ってみて、笑顔をつくる。このときには自分で確認しているので、いつもよりもいい笑顔になっていることが多いでしょう。

しかし人前で自然に作ってみると、案外自分の想像とは異なった笑顔であることがあります。

証拠に、自分の写真を見てみると「写りが悪い」と思ってしまうような笑顔をしている自分が写っていることはないでしょうか。

 

 

そこで今回は「いい笑顔」と「ソンな笑顔」はどう分けられるのか、考えてみたいと思います。


 

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ほうれい線を消す7つの効果的エクササイズで若返りモテ笑顔

ほうれい線を消す7つの効果的エクササイズで若返りモテ笑顔

 

ほうれい線があると、せっかくの素敵な笑顔まで、なんだか老け顔に見えてしまって残念ですよね。

そんなほうれい線を消すためには、スキンケアによって働きかけることも大切ですが、実は肌内部の表情筋に働きかけることも大切なのです。

 

表情筋に働きかけるためには、ほうれい線エクササイズを行うのが効果的

そこで、そんなほうれい線エクササイズの7つの方法を紹介します。


 

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表情筋エクササイズでモテ笑顔! 表情筋の効果的な6つの鍛え方

表情筋エクササイズでモテ笑顔! 効果的な6つの鍛え方

最近、雑誌などでメイク術の特集を目にする機会が本当に増えてきました。

世の中にはたくさんのメイク法が溢れ、かわいい系、綺麗系など、いろいろなテクニックを学ぶことが出来ます。そんな中でも、女の子なら誰でも気になるのが、モテメイク。

誰でも、やっぱり可愛く思われたいものですよね。

可愛くお化粧することで、女の子の気持ちはグッと盛り上がり、気分も明るくなるものです。

そんなモテメイクを更に引き立たせてくれるのが、「笑顔」です。

キラキラ輝く笑顔に勝るものはありません。

実際にモテる女の子を見ていると、みんな表情がキラキラしています。

この表情は、メイクだけではどうすることも出来ません。

この魅力的な表情を作るのが、「表情筋エクササイズ」です。

6つの効果的なエクササイズで、素敵なモテ笑顔を身につけましょう。


 

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