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美肌の秘訣!女性ホルモンの分泌をUPさせる7つの方法

美肌の秘訣!女性ホルモンの分泌をUPさせる7つの方法

 

若い頃に比べて、最近はお肌のハリもなくなってきたような気がする…。

お肌がカサカサで、スキンケアに力を入れてもちっとも改善されない…。

そんなお悩みをお持ちの女性は、意外と多いのではないでしょうか?

もしかして原因は、「女性ホルモン」に関係しているかも。

 

 

女性ホルモンの一番の働きは、排卵を促して妊娠・出産を無事に行わせることです。

しかしそれ以外にも、肌や髪の毛、爪などのハリと潤いを保つことや女性らしい丸みを帯びた身体を作ること、また精神的な安定に至るまで、その働きは多岐に渡っています。

このホルモンバランスが崩れてしまうと、肌のハリや髪の艶は失われ、精神的にもイライラしやすくなってしまうなど女の子の身体にとっては良い事なし。

では一体どうすればこの女性ホルモンの分泌をUPさせることが出来るのでしょうか?


 

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